Ungdoms- og voksenhold

                       I.F. Mols gymnastikafdeling tilbyder i sæson 2018/19:

Alle hold har opstart uge 36.

Mols Spring & Rytme (piger og drenge fra 4. klasse)

MANDAG 17.30-19.30.


På dette hold skal vi arbejde med gymnastik i mange former: styrke, akrobatik, rytme, måttespring, trampolin og parkour.
Vi har fokus på både at træne grundelementer i gymnastik og bygge op til de svære spring.
Holdet planlægger en weekend træning med overnatning i efteråret og en tur til et springcenter i det nye år.

Instruktører: Flemming Jørgensen, Jette Boesen ,Søren Sørensen, Christine Vistoft og Nicklas Fjeldgaard
 Hjælpeinstruktør: Christina Vestergård
 
Motion for de 50+: Tirsdag kl. 16.00-17.00 i gymnastiksalen
Let motion for 50+ med simple øvelser for hele kroppen med fokus på udstrækning og styrke.
Instruktør: Inge SchmidtBilledresultat for gymnastik tegninger
 I.F MOLS ROPE SKIPPING TEAM begynder/øvet
 
FRA 4 KLASSE OG OP EFTER.
 
TIRSDAG 17-18 I GYMNASTIKSALEN
Vi er et hold der skal det mega sjovt med at sjippe , lære forskellige tricks i enkeltove, svingtove, doubledoutch (to svingtove) og meget meget mere.
Holdet er fra 4 klasse og op efter, så du kan sagtens tage dine forældre med på holdet.
INSTRUKTØR :Vicki Bjerring
Hjælpeinstruktør:Frida Støve,Søs Strand , Julie Bay , Maja Bjerring
IF MOLS ROPE SKIPPING TEAM
Meget øvet.
Tirsdag kl. 18.15-19.15
Vi forventer. Du er ambitiøs og villig til at knokle for at blive bedre.
INSTRUKTØR: Anne Marie Nykjær Kristensen og Vicki Bjerring
Ved optagelse på dette hold , kontakt;
Vicki Bjerring tlf:28700585
Billedresultat for gymnastik tegninger

 

Naturtræning: Torsdag kl. 16.30 – 17.30. Vi mødes i Daaleren, Lyngevej, 8420 Knebel hvis andet ikke er aftalt.

Naturtræning er et nyt hold for voksne og seniorer, også dem der af den ene eller anden grund er fysisk eller mentalt udfordret. Træningen består af bevægelse i forskellige aktiviteter og lege hvor puls, styrke, kropsfornemmelse, samvær, balance og hjerne vil være i fokus. Alle aktiviteter/øvelser passes ind efter den enkeltes kunnen.

Vil du gerne være mere aktiv og ud i naturen, så kom og vær med. Vi skal UD, vi skal BEVÆGE os og vi skal have det SJOVT!!!

Instruktør: Lene Bach Kristensen og Hanne Svendsen

Alle hold tilmeldes og betales via hjemmesiden.